Slik holder du strikkepinnene: guide til et avslappet grep

Måten du holder pinnene og tråden på, avgjør tre ting: hvor jevne maskene blir, hvor fort du strikker, og om hendene og skuldrene er slitne etter en time. Det finnes ingen fasit – bare et grep som er riktig for deg. Her viser vi de to vanligste måtene å holde tråden på, hvordan du legger den over fingrene, og en enkel øvelse for å finne et grep som er avslappet fra første rad.

Hvorfor grepet betyr noe

Et anspent grep viser seg først i strikketøyet. Klemmer du pinnene hardt, strammer du også tråden, og maskene blir tette og ujevne – ofte strammere på den ene raden enn på den andre. Deretter viser det seg i kroppen: stive skuldre, ømme håndledd og fingre som verker etter en kort økt.

Et avslappet grep er det motsatte: pinnene hviler i hendene, tråden løper med jevn motstand over fingrene, og bare fingertuppene beveger seg. Det gir jevne masker uten at du tenker på det – se også guiden til jevn trådspenning.

Kontinentalt grep: tråden i venstre hånd

Kontinentalt grep kalles også norsk eller «plukking», og det er slik de fleste i Norge strikker. Tråden ligger over venstre pekefinger, den samme hånden som holder pinnen med maskene. Høyre pinne stikkes inn i masken og plukker tråden med spissen, uten at høyre hånd slipper pinnen. Bevegelsene er små, og mange synes grepet er raskt, særlig på rette masker.

Det som krever litt øvelse, er vrangmasken – tråden må hentes fra forsiden – og å la tråden løpe fritt over pekefingeren uten å stramme den. Kjennes det som om tråden sitter fast, holder du den for hardt: løsne grepet, og la den gli.

Engelsk grep: tråden i høyre hånd

I engelsk grep, også kalt «kasting», ligger tråden over høyre pekefinger. Høyre hånd fører tråden rundt spissen for hver maske, mens venstre hånd holder pinnen med maskene i ro. Grepet er intuitivt for mange nybegynnere, fordi hver maske gjøres i tydelige, adskilte bevegelser, og det gir god kontroll på tråden.

Ulempen er at høyre hånd beveger seg mer for hver maske, og en del strammer seg i skulderen fordi hånden slipper pinnen litt hver gang. Holder du høyre pinne som en blyant i stedet for som en kniv, blir bevegelsen som regel mindre.

Slik legger du tråden over fingrene

Uansett grep skal tråden løpe med jevn, lett motstand fra nøstet til pinnen. Det er fingrene som lager motstanden, ikke knyttneven. Tre vanlige måter:

• Over pekefingeren: tråden går fra nøstet, under de tre ytterste fingrene og over pekefingeren. Spenningen justerer du ved å samle eller spre fingrene. Dette er utgangspunktet i kontinentalt grep.
• Rundt lillefingeren: tråden snos én gang rundt lillefingeren før den går over pekefingeren. Gir mer friksjon og jevnere spenning hvis maskene blir for løse.
• Dobbelt rundt pekefingeren: tråden snos to ganger rundt pekefingeren. Mest kontroll, passer for glatte garn som glir lett.

Andre måter å holde garnet på

Kontinentalt og engelsk grep dekker de fleste, men to varianter er verdt å kjenne til. I portugisisk garnhold går tråden rundt nakken eller gjennom en liten nål festet på genseren, slik at motstanden lages der og ikke i fingrene. Tråden legges rundt pinnen med tommelen, og fordi fingrene slipper å regulere spenningen, velger en del strikkere med ømme håndledd denne metoden. Strikker du med to farger samtidig, kan en garnføringsring på pekefingeren holde trådene atskilt og gi jevn spenning på hver farge. Hvor stramt tråden skal løpe, og hvordan du holder den jevn rad for rad, går vi gjennom i guiden til jevn trådspenning.

Finn ditt grep på ti minutter

1. Legg opp 20 masker med et lyst, glatt garn på pinne 4–5 mm, som i guiden til å legge opp masker. Da ser du hver maske tydelig.
2. Strikk fire rader rett med kontinentalt grep. Tråden over venstre pekefinger, høyre spiss plukker. Kjenn etter: strammer du i venstre hånd?
3. Strikk fire rader rett med engelsk grep. Tråden over høyre pekefinger, høyre hånd kaster. Kjenn etter: kryper høyre skulder opp?
4. Sammenlign radene. Se hvilke som er jevnest, og hvilket grep som kjentes minst anstrengende. Det grepet fortsetter du med – teknikken for rett og vrang står i hvordan strikke rett og vrang.
5. Løsne grepet bevisst. Hold pinnene så løst at de nesten faller ut, og stram til akkurat nok. Tenk at du holder noe skjørt – ikke noe som skal tvinges.
6. Senk skuldrene og ta pauser. Sjekk skuldrene hvert kvarter, og reis deg og rist på hendene etter 30–45 minutter. Flere vaner for kroppen står i strikking med lave skuldre.

Pinner og garn som gjør det lettere

Verktøyet påvirker grepet. Pinner i bjørk, som Natural Symfonie eller HOY Bjørk, har litt friksjon, så maskene blir liggende der du setter dem – da trenger du ikke klemme for å holde dem på plass. Metallpinner er glattere og raskere, men krever at grepet allerede sitter. Rundpinne lar vekten av arbeidet hvile i fanget i stedet for i hendene; forskjellen forklarer vi i rundpinne vs rette pinner, og alt om materialer i hvordan velge strikkepinner.

Garnet bør være glatt, ensfarget og lyst, i middels tykkelse for pinne 4: Bomull Sport (100 % mercerisert bomull, 100 m per 50 g) viser hver maske tydelig, og Pure Merino (100 % superwash merinoull, 105 m per 50 g) er mykt og elastisk. Mørke og lodne garn gjør det vanskelig å se hva hendene gjør. Flere alternativer står i hvordan velge garn som nybegynner.

Produkter i denne artikkelen

Natural Symfonie rundpinnerLaminert bjørk · 40, 60 og 80 cm · 2–15 mm HOY Bjørk strømpepinnerBjørk · 20 cm · 2,5–8 mm Bomull Sport100 % mercerisert bomull · 100 m/50 g · pinne 4 Pure Merino100 % superwash merinoull · 105 m/50 g · pinne 4

Se strikkepinner i bjørk

Ofte stilte spørsmål